Home   >   Advetorial   >   Perbanyak Minum Air Mineral

Perbanyak Minum Air Mineral

By on Sabtu, 8 Juli 2017

ADVETORIAL DI PERSEMBAHKAN OLEH DINKES PROV SULBAR KERJA SAMA KEMENTRIAN KESEHATAN RI

GERMAS Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Barat

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Barat

 

MAMUJU KAREBA1- Dipublikasikan Pada : 12 Desember 2014, Dibaca : 5  KalieHealth. Indonesia mulai dilanda musim kemarau. Teriknya cahaya matahari dapat menyebabkan beberapa gangguan pada kesehatan, biasanya pada kebersihan
tubuh dikarenakan suhu tubuh yang meningkat menyebabkan bertambahnya
volume keringat. Berikut tips menjaga kesehatan pada musim kemarau.

Pakailah pakaian katun yang ringan. Hal ini akan membuat kulit anda bernafas dan mengurangi jumlah keringat. Bakteri penyuka keringat merupakan penyebab dari biang keringat, jadi cobalah untuk tetap menjaga kesejukan agar terhindar dari infeksi. Hindari udara panas di siang hari. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan
atau stroke. Lindungi keluarga anda dengan tetap berada di tempat yang
teduh dan mengkonsumsi banyak air.
Pakailah topi dan tabir surya. Tabir surya dapat menjaga anda beserta kulit anda dari efek sinar matahari yang berbahaya. Topi dan tetap berada di tempat teduh membuat anda tetap merasa sejuk dan kering,
yang dapat menjadi solusi untuk terhindar dari bau badan dan biang keringat.
Mencuci tangan dengan teratur. Kuman hidup di mana-mana, dari mulai alas dapur sampai pada pegangan pintu, sehingga anda secara terus-menerus melakukan kontak dengan kuman.
Mandi secara teratur. Hal ini dilakukan untuk menghindari keringat berlebih yang menjadi penyebab bau badan. Banyak minum air mineral. Air atau jus akan menjaga tubuh Anda terhidrasi dan sejuk. Periksalah bahwa air minum yang anda konsumsi
aman dan bersih.
Konsumsilah makanan sehat. Vitamin secara alami mendorong sistem kekebalan tubuh. Jadi perbanyaklah mengkonsumsi buah segar dan sayur untuk dapat membantu menjaga imun tubuh. Pastikan buah dan sayur telah dicuci dengan air bersih.
Hindari menggosok mata. Gunakan handuk dan atau sapu tangan bersih untuk menghindari infeksi mata yang dapat menyebar dari satu orang ke orang lain.
Jagalah wadah air minum tetap bersih. Wadah harus dikosongkan, dikeringkan, lalu diisi ulang secara teratur untuk menghindari perkembangbiakan nyamuk.