- Terima Kabar Kerusakan Jembatan di Tommo, PUPR Sulbar Utus Tim, Cek Lapangan dan Persiapkan Bantuan
- Sekprov Sulbar Pimpin Rapat Penjelasan Status Tanah Gedung Farmasi
- Kominfo Sulbar Gelar Sosialisasi Penggunaan Sp4n Lapor
- Dorong Kesejahteraan di Desa, PJ Gubernur Sulbar Bahtiar Baharuddin Dukung Program LMS Pamong Desa
- Kolonel Amran Wahid kini betugas di BIN Sultra
- Dirgahayu TNI ke 79, Bahtiar Tekankan Persatuan Militer dan Nirmiliter Perkuat Daulat Pangan
- Rakor PUPR Pusat dan PUPR se Sulbar, Sinkronisasi Data Pembangunan Infrastruktur Jalan
- Instruksi Pj Gubernur Sulbar Tegaskan Netralitas ASN pada Pilkada Serentak 2024
- Berikut 45 nama-nama anggota DPRD Sulbar priode 2024-2029
- Hasil penetapan nomor urut pasangan pemilihan bupati dan wakil bupati mamuju tahun 2024
Dinkes Sulbar Sosialisasikan Germas
Mamuju Kareba1-
Dinas kesehatan Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar) melaksanakan kegiatan Sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup sehat (Germas) bertempat di Marasa Corner kompleks perkantoran Gubernur Sulbar.
Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Sulbar dr Asran Masdi mengatakan kegiatan sosialisasi tersebut bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan peran serta masyarakat dalam mendorong Gerakan Masyarakat Hidup Sehat sesuai Instruksi Presiden No 1 Tahun 2017 tentang Germas.
GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.
Program ini memiliki beberapa fokus seperti membangun akses untuk memenuhi kebutuhan air minum, instalasi kesehatan masyarakat serta pembangunan pemukiman yang layak huni.
Mengatasi masalah kesehatan masih menjadi sebuah tantangan serius di Indonesia. Kini setidaknya masih ada triple burden atau tiga masalah kesehatan penting terkait pemberantasan penyakit infeksi, bertambahnya kasus penyakit tidak menular dan kemunculan kembali jenis penyakit yang seharusnya telah berhasil diatasi.
Perubahan pola hidup masyarakat yang makin modern menjadi salah satu dasar GERMAS atau Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dicanangkan oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. Penyakit menular seperti diare, tuberkulosa hingga demam berdarah dahulu menjadi kasus kesehatan yang banyak ditemui; kini telah terjadi perubahan yang ditandai pada banyaknya kasus penyakit tidak menular seperti diabetes, kanker dan jantung koroner.
Berikut ini 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat.
Melakukan Aktivitas Fisik
Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik; baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan – kemudahan dalam kehidupan sehari – hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Bagian germas aktivitas fisik merupakan salah satu gerakan yang diutamakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.
Makan Buah dan Sayur
Keinginan untuk makan makanan praktis dan enak seringkali menjadikan berkurangnya waktu untuk makan buah dan sayur yang sebenarnya jauh lebih sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa jenis makanan dan minuman seperti junk food dan minuman bersoda sebaiknya dikurangi atau dihentikan konsumsinya. Menambah jumlah konsumsi makanan dari buah dan sayur merupakan contoh GERMAS yang dapat dilakukan oleh siapapun.
Masalah selanjutnya adalah bagaimana cara mengatasi agar anak mau makan buah dan sayur, untuk hal ini anda dapat mengaplikasikan jurus tips anak mau makan buah dan sayur sebagai berikut yaitu salah satunya dengan mengkreasikan makanan dari buah dan sayur dengan mengubahnya menjadi tampilan yang menarik, contohnya dari karakter kartun yang disukai anak menggunakan buah tomat dan sayur ketimun sehingga tadinya anak susah makan buah dan sayur menjadi mau makan sayur dan buah
Adapun salah satu kampanye GERMAS adalah kampanye makan buah dan sayur yang memberikan informasi betapa besarnya manfaat dan kenapa harus makan buah dan sayur setiap hari. Karena anda harus memahami pentingnya kenapa harus makan buah dan sayur setiap hari, berikut adalah dampak akibat kurang makan buah dan sayur untuk kesehatan tubuh, contohnya seperti permasalahan BAB, peningkatan risiko penyakit tidak menular, tekan darah tinggi dan lainnya.
Dengan memahami pentingnya perilaku makan buah dan sayur, diharapkan masyarakat dapat dengan lebih aktif untuk meningkatkan kampanye makan buah dan sayur untuk tingkatkan kesehatan masyarakat di seluruh Indonesia
Tidak Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang banyak memberi dampak buruk bagi kesehatan. Berhenti merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak pada diri perokok; tetapi juga bagi orang – orang di sekitarnya. Meminta bantuan ahli melalui hipnosis atau metode bantuan berhenti merokok yang lain dapat menjadi alternatif untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.
Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok; baik itu efek buruk bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang – orang di sekitarnya.
Melakukan Cek Kesehatan Berkala
Salah satu bagian dari arti germas sebagai gerakan masyarakat hidup sehat adalah dengan lebih baik dalam mengelola kesehatan. Diantaranya adalah dengan melakukan cek kesehatan secara rutin dan tidak hanya datang ke rumah sakit atau puskesmas ketika sakit saja. Langkah ini memiliki manfaat untuk dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.
Menjaga Kebersihan Lingkungan
Bagian penting dari germas hidup sehat juga berkaitan dengan meningkatkan kualitas lingkungan; salah satunya dengan lebih serius menjaga kebersihan lingkungan. Menjaga kebersihan lingkungan dalam skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan pengelolaan sampah. Langkah lain yang dapat dilakukan adalah menjaga kebersihan guna mengurangi resiko kesehatan seperti mencegah perkembangan vektor penyakit yang ada di lingkungan sekitar.
Menggunakan Jamban
Aspek sanitasi menjadi bagian penting dari gerakan masyarakat hidup sehat; salah satunya dengan menggunakan jamban sebagai sarana pembuangan kotoran. Aktivitas buang kotoran di luar jamban dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas lingkungan.
Related Posts
Latest News
-
Kick OFF Hari Jadi Provinsi Sulbar, Momen Perkuat Persatuan Sebagai Masyarakat Sulbar
” Ketua Panitia Amujib menyampaikan rangkaian kegiatan HUT Sulbar...
- Posted Agustus 28, 2024
- 0
-
Pj Gubernur Dorong Gema Sulbar Terus Berlanjut
MAMUJ Kareba1 — Pj Gubernur Sulbar , Prof Zudan Arif...
- Posted Mei 24, 2023
- 0
-
diduga ada oknum kajati Sulbar intimidasi juru parkir di mamuju
Mamuju Kareba1 – sejumlah juru parkir di anjungan manakarra mendapat...
- Posted Februari 5, 2023
- 0
-
ini Alasan Komparju tolak pihak ketiga Parkir di Mamuju
Mamuju (Kareba1.com)- PT. Inovasi anak Indonesia (parkee.app) yang saat ini...
- Posted Februari 5, 2023
- 0
-
HPN 2023 dan optimalisasi kompetensi wartawan
Jakarta Kareba1 – Insan pers Indonesia akan kembali memperingati Hari...
- Posted Februari 2, 2023
- 0
-
IA ITB Siap Lakukan Pengembangan Pertanian Berbasis Teknologi di Sulbar
Mamuju Kareba1 — Ikatan Alumni Institut Teknologi Bandung (IA ITB)...
- Posted Januari 21, 2023
- 0
-
Gubernur Sulbar minta Setiap Kabupaten Serius Tangani Stunting
Mamuju Kareba1– Pj. Gubernur Sulbar Akmal Malik meminta setiap kabupaten...
- Posted Januari 20, 2023
- 0
-
SENGKETA LAHAN TANAH HAK MILIK MENJADI PERTANYAAN WARGA PADA KEGIATAN JUMAT CURHAT POLSEK TINAMBUNG DI DESA SEPABATU
Tinambung Kareba1 Kegiatan Program quick wins Jumat Curhat pada...
- Posted Januari 20, 2023
- 0
-
PJ Gubernur Sulbar Marah Pengelolaan BBIP Poniang, Belanja Miliaran Hasilnya Nihil
MAJENE Kareba1 — Balai Benih Ikan Pantai (BBIP) di...
- Posted Januari 15, 2023
- 0
-
Persawat Citilink Mulai Beroperasi di Bandara Tampa Padang, Buka Rute Mamuju-Jakarta
MAMUJU Kareba1 — Maskapai Penerbangan Citilink kini melayani rute penerbangan...
- Posted Desember 6, 2022
- 0
-
Polsek Tinambung Berhasil Mengungkap Dan Menangkap Pelaku Curanmor
foto: komlotan Pelaku dua orang curanmor serta penada hasil curian,...
- Posted Desember 3, 2022
- 0
-
Kronologis Raibnya Sejumlah Tabungan Nasabah Pada Bank Sulselbar
MAMUJU, Kareba1 Kssus Raibnya Dana nasabah milyaran rupiah, bank melakukan...
- Posted November 29, 2022
- 0
-
Diduga Kematian Marten Warga Mamasa Tidak wajar
Diduga lelaki Marten seorang pegawai pertanian kabupaten Mamasa Korban...
- Posted November 24, 2022
- 0
-
Akhir Tahun, Kadis Perkim Optimis Target Realisasi Anggaran
Mamuju – Kepala Dinas Perumahan Rakyat dan Kawasan Pemukiman Sulbar,...
- Posted November 2, 2022
- 0
-
Terima Kabar Kerusakan Jembatan di Tommo, PUPR Sulbar Utus Tim, Cek Lapangan dan Persiapkan Bantuan
Mamuju Kareba 1 –Jembatan di Desa Leling Barat Kecamatan Tommo Kabupaten...
- Posted Oktober 22, 2024
- 0
-
Usai Ditangani Tim Pemprov Sulawesi Barat, 83 Warga Tutar Dinyatakan Sembuh DBD
POLMAN Kareba 1 – Sesuai arahan Pj Gubernur Sulawesi Barat,...
- Posted Oktober 20, 2024
- 0
-
Penanganan DBD di Kecamatan Tutar, 86 Orang Dinyatakan Sembuh, Masyarakat Terlayani dengan Baik
POLMAN Kareba 1- Penanganan cepat yang dilakukan tim Pemprov Sulawesi...
- Posted Oktober 20, 2024
- 0
-
Berhasil Menjalankan Bantuan Pangan, Pemprov Sulawesi Barat Dapat Penghargaan
JAKARTA Kareba1 – Pemprov Sulawesi Barat terus menyalurkan bantuan...
- Posted Oktober 18, 2024
- 0
-
Terima Laporan KLB terkait DBD, PJ Bahtiar Baharuddin Utus Sejumlah OPD Lakukan Intervensi
Mamuju Kareba1– PJ Gubernur Provinsi Sulawesi Barat Bahtiar Baharuddin...
- Posted Oktober 18, 2024
- 0
-
Gerak Cepat, Tim Pemprov Sulawesi Barat Berada di Lokasi KLB DBD
POLMAN Karba1– Sesuai arahan Pj Gubernur Sulbar Bahtiar Baharuddin ,...
- Posted Oktober 18, 2024
- 0
-
Sekprov Sulbar Pimpin Rapat Penjelasan Status Tanah Gedung Farmasi
MAMUJU Kareba1 – Sekretaris Daerah Provinsi Sulawesi Barat , Muhammad...
- Posted Oktober 17, 2024
- 0
Berita Terkini
-
Kick OFF Hari Jadi Provinsi Sulbar, Momen Perkuat Persatuan Sebagai Masyarakat Sulbar
” Ketua Panitia Amujib menyampaikan rangkaian kegiatan HUT Sulbar...
- Rabu, 28 Agustus 2024
- 0
-
Pj Gubernur Dorong Gema Sulbar Terus Berlanjut
MAMUJ Kareba1 — Pj Gubernur Sulbar , Prof Zudan Arif...
- Rabu, 24 Mei 2023
- 0
-
diduga ada oknum kajati Sulbar intimidasi juru parkir di mamuju
Mamuju Kareba1 – sejumlah juru parkir di anjungan manakarra mendapat...
- Minggu, 5 Februari 2023
- 0
-
ini Alasan Komparju tolak pihak ketiga Parkir di Mamuju
Mamuju (Kareba1.com)- PT. Inovasi anak Indonesia (parkee.app) yang saat ini...
- Minggu, 5 Februari 2023
- 0
-
HPN 2023 dan optimalisasi kompetensi wartawan
Jakarta Kareba1 – Insan pers Indonesia akan kembali memperingati Hari...
- Kamis, 2 Februari 2023
- 0
-
IA ITB Siap Lakukan Pengembangan Pertanian Berbasis Teknologi di Sulbar
Mamuju Kareba1 — Ikatan Alumni Institut Teknologi Bandung (IA ITB)...
- Sabtu, 21 Januari 2023
- 0
-
Gubernur Sulbar minta Setiap Kabupaten Serius Tangani Stunting
Mamuju Kareba1– Pj. Gubernur Sulbar Akmal Malik meminta setiap kabupaten...
- Jumat, 20 Januari 2023
- 0
-
SENGKETA LAHAN TANAH HAK MILIK MENJADI PERTANYAAN WARGA PADA KEGIATAN JUMAT CURHAT POLSEK TINAMBUNG DI DESA SEPABATU
Tinambung Kareba1 Kegiatan Program quick wins Jumat Curhat pada...
- Jumat, 20 Januari 2023
- 0
-
PJ Gubernur Sulbar Marah Pengelolaan BBIP Poniang, Belanja Miliaran Hasilnya Nihil
MAJENE Kareba1 — Balai Benih Ikan Pantai (BBIP) di...
- Minggu, 15 Januari 2023
- 0
-
Persawat Citilink Mulai Beroperasi di Bandara Tampa Padang, Buka Rute Mamuju-Jakarta
MAMUJU Kareba1 — Maskapai Penerbangan Citilink kini melayani rute penerbangan...
- Selasa, 6 Desember 2022
- 0
-
Polsek Tinambung Berhasil Mengungkap Dan Menangkap Pelaku Curanmor
foto: komlotan Pelaku dua orang curanmor serta penada hasil curian,...
- Sabtu, 3 Desember 2022
- 0
-
Kronologis Raibnya Sejumlah Tabungan Nasabah Pada Bank Sulselbar
MAMUJU, Kareba1 Kssus Raibnya Dana nasabah milyaran rupiah, bank melakukan...
- Selasa, 29 November 2022
- 0
-
Diduga Kematian Marten Warga Mamasa Tidak wajar
Diduga lelaki Marten seorang pegawai pertanian kabupaten Mamasa Korban...
- Kamis, 24 November 2022
- 0
-
Akhir Tahun, Kadis Perkim Optimis Target Realisasi Anggaran
Mamuju – Kepala Dinas Perumahan Rakyat dan Kawasan Pemukiman Sulbar,...
- Rabu, 2 November 2022
- 0
-
Terima Kabar Kerusakan Jembatan di Tommo, PUPR Sulbar Utus Tim, Cek Lapangan dan Persiapkan Bantuan
Mamuju Kareba 1 –Jembatan di Desa Leling Barat Kecamatan Tommo Kabupaten...
- Selasa, 22 Oktober 2024
- 0
-
Usai Ditangani Tim Pemprov Sulawesi Barat, 83 Warga Tutar Dinyatakan Sembuh DBD
POLMAN Kareba 1 – Sesuai arahan Pj Gubernur Sulawesi Barat,...
- Minggu, 20 Oktober 2024
- 0
-
Penanganan DBD di Kecamatan Tutar, 86 Orang Dinyatakan Sembuh, Masyarakat Terlayani dengan Baik
POLMAN Kareba 1- Penanganan cepat yang dilakukan tim Pemprov Sulawesi...
- Minggu, 20 Oktober 2024
- 0
-
Berhasil Menjalankan Bantuan Pangan, Pemprov Sulawesi Barat Dapat Penghargaan
JAKARTA Kareba1 – Pemprov Sulawesi Barat terus menyalurkan bantuan...
- Jumat, 18 Oktober 2024
- 0
-
Terima Laporan KLB terkait DBD, PJ Bahtiar Baharuddin Utus Sejumlah OPD Lakukan Intervensi
Mamuju Kareba1– PJ Gubernur Provinsi Sulawesi Barat Bahtiar Baharuddin...
- Jumat, 18 Oktober 2024
- 0
-
Gerak Cepat, Tim Pemprov Sulawesi Barat Berada di Lokasi KLB DBD
POLMAN Karba1– Sesuai arahan Pj Gubernur Sulbar Bahtiar Baharuddin ,...
- Jumat, 18 Oktober 2024
- 0
-
Sekprov Sulbar Pimpin Rapat Penjelasan Status Tanah Gedung Farmasi
MAMUJU Kareba1 – Sekretaris Daerah Provinsi Sulawesi Barat , Muhammad...
- Kamis, 17 Oktober 2024
- 0
-
Kominfo Sulbar Gelar Sosialisasi Penggunaan Sp4n Lapor
MAMUJU Kareba1 – Dinas Kominfo Sulbar menggelar Sosialisasi dan Bimbingan...
- Kamis, 17 Oktober 2024
- 0
-
Sekprov Sulbar Lantik Satu Pejabat Administrator dan 7 Pejabat Fungsional
Mamuju — Sekretaris Daerah Provinsi Sulawesi Barat (Sulbar) Muhammad Idris...
- Rabu, 16 Oktober 2024
- 0
-
Sekprov Harap Layanan Publik Semakin Meningkat
MAMUJU Kareba1 – Sekprov Sulbar, Muhamma Workshop optimalisasi governansi SP4N-Lapor...
- Rabu, 16 Oktober 2024
- 0
0 comments